Uma excelente alternativa para perder aqueles quilinhos indesejados e garantir um corpo mais bonito e saudável é investir em uma boa dieta detox.
Elas hidratam o organismo e ajudam a acabar com o processo de retenção de líquidos, um dos principais causadores da celulite. Neste texto você vai entender melhor como funciona a dieta detox e como ela pode ser uma excelente aliada no combate à celulite.
Dieta Detox
Usada de forma estratégica e pontual, a dieta Detox ajuda muito na limpeza e na liberação de toxinas presentes no corpo.
Com o consumo de sucos e um cardápio bem restritivo, o ideal é que ela seja realizada de 7 a 15 dias (no máximo), para dar um “choque” no organismo e acelerar a queima de gorduras.
Além disso, a dieta ajuda na desintoxicação das células, eliminando toxinas provenientes da má alimentação, do consumo de remédios e até mesmo do ar que respiramos.
A montagem do cardápio varia muito de pessoa para pessoa, e é claro, de objetivo também. Para auxiliar no combate a celulite, é importante que você utilize sucos de hortaliças com frutas, lembrando que estas devem ter um baixo índice glicêmico para fazer efeito.
Frutas com alto teor de glicose, como a laranja, manga, caqui, cereja, etc, diminuem a sensação de saciedade e consequentemente fazem você sentir muito mais fome.
Opte por receitas que contenham hortaliças e frutas como couve, salsa, hortelã, capim cidreira, abacaxi, limão, pepino, entre outras.
Anote aí duas ótimas receitas que podem te ajudar a montar um cardápio saudável e que se torna mais uma opção que contribui para o tratamento da celulite.
RECEITA 1
- 1 pepino;
- 1 punhado de aipo;
- 1 botão de gengibre;
- 1 limão;
- 1 xícara de salsa.
MODO DE PREPARO:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, misture o suco e consuma imediatamente.
RECEITA 2
- Abacaxi;
- Couve;
- Hortelã;
- Salsa;
- Água de coco.
MODO DE PREPARO:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, misture o suco e consuma imediatamente.
Detox e a Celulite
Você deve estar se perguntando, como uma dieta detox pode ajudar no combate a celulite? Como falamos anteriormente, a base dela é o consumo de sucos e bebidas com um mix de folhas verdes e frutas.
Por si só, o aumento da ingestão de líquidos já combate o inchaço e, com os benefícios dos ingredientes utilizados, também melhora a retenção de líquidos do corpo.
As hortaliças e frutas cítricas ajudam a derreter a gordura presente nas células e estimulam a circulação, facilitando a digestão e potencializando o processo de emagrecimento.
Claro que só a dieta detox não acabará com a celulite, mas ela é uma excelente aliada à programas de combate ao problema como o Bottoms UP.
Para quem ainda não conhece, esse tratamento une tecnologias avançadas que atuam diretamente nas gorduras das células e estimulam a regeneração das fibras de colágeno e a diminuição do inchaço.
Se você se interessou pelo assunto e quer saber mais sobre como manter a saúde do seu corpo em dia, temos um texto especial para você sobre os alimentos que causam celulite, confira!
